Многие эксперты и медицинские работники утверждают, что жизненно необходимым веществом для человеческого организма является вода. Представить жизнь человека и нормальное функционирование организма без воды просто невозможно. Интересно отметить, вода составляет 2/3 от веса человека. То есть, можно смело утверждать, что человек в больше мере состоит из воды. Смерть человека может настать, если он потеряет 20% воды от массы тела. 

Важна ли вода для человека?

Чтобы понять важность воды в жизни человека, нужно изучить выполняющие функции воды. Благодаря воде в организме человека быстрее расщепляются различные вещества. Наиболее опасными считаются токсины, шлаки, имеющие возможность оставаться на стенках внутренних пищеварительных органах. Обычная вода способна расщеплять данные вещества и стабилизировать работу всего организма. 

А Вы знали?

Не многие люди знают, вода является главным веществом, имеющим возможность регулировать температуру тела. Не зря врачи советуют при повышенной температуре тела употреблять много жидкости. Вода является и неким смазочным материалом для костей. Без нужного количества воды кости человека быстро изнашиваются, становятся хрупкими, подверженными травмам. 

Не следует ориентироваться на такой показатель как жажда. Жажда – первый «звоночек» о обезвоживании организма. Чтобы всегда быть в тонусе и чувствовать себя здоровой, необходимо пить чистую воду. Эксперты рекомендуют заказывать чистую воду в специализированных компаниях. К примеру, можно взять компанию «Райське Джерело». Осуществить заказ можно на http://www.eden.com.ua. Доставка воды будет осуществлена в кратчайшие сроки. Организация предлагает воду, отвечающую всем требованиям, без искусственной минерализации. 

Составная часть крови и тканей является вода. Для нормального функционирования мозга, нужно потреблять много воды. Главный потребитель воды – мозг. Если Вы заметили, что Ваш мыслительный процесс стал медленнее, появилась раздражительность, уязвимость, усталость, сонливость, необходимо немедленно пополнить водный баланс организма. 

В разных книгах можно встретить информацию относительно того, что в день человеку нужно употреблять не менее 2-3 литров воды. Данная информация не является достаточно полной и правдивой. Потребление жидкости зависит от индивидуальных характеристик человека. К примеру, спортсменам, интенсивно занимающимся каждый день, бывает необходимо выпивать по 4-5 литров воды. Офисным сотрудникам должно хватить 1,5-3 литра воды в день.