К сожалению, многие пары не проходят испытания супружеской жизни и решают развестись. Жизнь после развода проходит у людей по-разному. Некоторые люди с радостью воспринимают освобождение от надоевшей супружеской жизни, другие страдают от неразделенной любви и несчастливого брака. Вторая категория людей, по мнению специалистов, допускает ошибки и не могут найти выход из сложившейся ситуации. Жизнь после развода для них невыносимая ноша. Поэтому важно знать, как справиться с произошедшим, и начать новую жизнь.

Не бойтесь плакать!

В первую очередь, не стесняйтесь плакать. Данный нюанс касается и мужчин. Не нужно накапливать негативную энергию. Негативная энергия может стать разрушительной силой для психологического и физического здоровья. Вредно держать негатив внутри и не давать эмоциям выражаться. Исследование показало, боль и дискомфорт испытывают обе стороны (если одна сторона жаждал разрыва).

Психология данного явления проста – человек выходит из зоны комфорта (привычного образа жизни), что доставляет дискомфорт. В данном случае поговорка «Время лечит» весьма уместна. Действительно, спустя время человек привыкает к новому образу жизни, и он становится новой зоной комфорта. Жизнь после развода через  время кажется не унылой и опустошенной.

Кричите и говорите громко о наболевшем!

Чтобы избавить жизнь от боли расставания можно кричать. Данный метод считается весьма эффективным. Можно громко говорить о своей обиде и боле. Можно взять подушку, игрушку и рассказать обо всех обидах. Психологи предлагают данный вариант как полноценную психотерапию после расставания. После высказывания всего накопившегося внутри, человеку становится легче на психологическом уровне. Разумеется, проблема не решится данным образом, но человеку станет гораздо легче. Использовать терапию психологи рекомендуют сразу после развода.

Эксперты советуют, после развода не закрываться и общаться с близкими людьми. Общение будет положительно влиять на психологическое состояние человека, и развод не будет казаться концом жизни.

Жизнь после развода можно разбавить новыми отношениями. Данный вариант касается людей, готовых к легкому флирту, а не завязываю новых отношений. Вас никто не заставляет вновь оформлять законным путем отношения. Расслабьтесь и начните вновь общаться с противоположным полом. Возможно, Вы встретите нового спутника жизни.