Боль – это ансамбль сигналов, создаваемых нервными окончаниями и отправляемых в головной мозг человека.

Известны случаи, когда мозг лжет, а человек страдает от психосоматических заболеваний. Так почему человек не может обмануть мозг, если хочет уменьшить болевые ощущения?

• Напитки с кофеином. Ученые провели эксперименты, подвергая группы добровольцев сильным физическим нагрузкам. Двум группам целый день пришлось заниматься в тренажерном зале, но членам первой были выданы таблетки, содержащие кофеин (примерно две чашки кофе), а второй – обезболивающие плацебо. По итогам, на второй день, после нетипичных тяжелых физических испытаний, самочувствие членов первой группы было значительно лучше, чем второй.
•  Ученые уверены в том, что даже при незначительной травме у человека начинается инстинктивная паника. Во избежание такой реакции, нужно внимательно изучить поврежденные участки и дать оценку их значительности. Как правило, с помощью визуального восприятия можно понизить чувствительность болевого порога.
•  Смех. Все знают, что смех способен продлевать жизнь. К сожалению, смехом не получится остановить кровотечение, но вот эндорфины, которые вырабатываются во время смеха – самые настоящие анаболики.
•  Для того, чтобы уменьшить болевые ощущения – можно немного слукавить. Нужно убедить себя в том, что испытываемая боль приносит пользу. Для эксперимента, ученые наложили желающим жгуты на руки и предупредили, что нужно будет потерпеть боль, сколько это будет возможно. Первой группе при этом сообщили, что эксперимент очень опасен, а вторую группу уведомили, что боль в итоге приведет к укреплению мышц. Эксперимент удался. Участники первой группы уже через несколько минут терпеть не могли и просили прекратить их мучения, а вторая группа в полном составе перенесла испытание без страданий.
•  Если поврежденный участок тела вызывает неутихающую боль, нужно постараться взглянуть на болевой источник сквозь перевернутый бинокль таким образом, чтобы видимость не увеличивалась, а уменьшалась. Учеными было доказано, что этот прием эффективно справляется с болевыми ощущениями.

Несмотря на все рекомендации, хотелось бы обратить внимание на то, что причина боли должна быть устранена в любом случае, даже если придется прибегнуть к более привычным методам.